ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
אני לא בטוח בזה אבל כמה תותחים כאן אמרו את זה בעבר שכל זמן שאתה לא עובר את הדופק של 140 ונשאר בין 130 ל140 אתה לא שורף שריר אלא שומן מעל זה אתה שורף שריר.
|
שמעתי על זה גם.
זה נמדד באחוזים לפי נוסחא מסוימת מהדופק המירבי של המתאמן לכן טווח המספרים יכול להשתנות.