אשכול: בעיות בכליות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-11, 16:54   #14
ירוסלב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלירוסלב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
ברירת מחדל
אתם רוצים להגיד שאם אני מתאמן 6-7 פעמים בשבוע ואוכל פי 2.9 ביום זה לא טוב? (אבל למראות זאת אני אוכל רק פי 0.8 שומן) ואת רוב החלבון אני צורך אחרי האימון ולפני השינה?
ירוסלב מנותק   הגב עם ציטוט