אשכול: תכנית אימונים + תפריט ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-11, 20:26   #4
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
חסר לך עוד איזה 4-5 תרגילים לכתפיים ואל תדאג שלא שילבת רגליים גם ככה אתה הולך עליהם כל היום ומספיק שאתה אוכל 500 גרם חלבון הם יגדלו לבד
לא סיימתי לרשום אתזה זה פתח לי את האשכול באמצע איך מוחקים ?
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט