אורגינל מה זאת העצלנות אני מתאמן 10 פעמים בשבוע. ראשון שלישי חמישי עושה a בוקר b ערב
שני רביעי שישי ab משולב יום יום, שבת עושה חיטובים 200 בטן 200 מתח ובייספס ל5 סטים של 20 חזרות על משקל בינוני.
את התוצאות רואים יופי, לא מבין למה אנשים מזיינים תמוח שיש עם זה בעיה. תראו את חדש.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|