ציטוט:
פורסם במקור על ידי storyteller
אבל אם ה bmr שלי 2300, זה לא קצת מטורף לאכול 4000? זה יעלה לי את האחוזי שומן בטירוף
|
אז אל תכניס 4000. אם אתה מתקדם בלי 4000 אז תכניס פחות. אין מה לעשות ככה זה.. אם אתה רוצה לגדול ולהתקדם במשקלים אתה חייב לאכול אין ברירה. אחרי זה תעשה חיטובון וזהו.