אשכול: סוכרים בדגנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-11, 20:02   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
המשמעות של הסוכרים מתוך הפחמימות בדגנים אלו הם סוכרים פשוטים,סוכר מטבח.
עדיף לא להסתמך על דגנים כמקור לשומן איכותי ובמקום זאת לצרוך שומן איכותי ממקורות כמו שמן זית,אבוקדו,טחינה גולמית וכ'ו.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט