מאמר מענין ובאמת טוב שסקרתם את זה
אני משתדל לאכול רק לחם מלא 9 דגנים מסוג שאני קונה מאיזה מאפייה באזור שלנו כשכל פרוסה שוקלת 50 גרם. אני אוכל ביום בערך 5-6 פרוסות. השאלה שלי היא אם אפשר להסתפק גם בפחות מבחינת היתרונות של הלחם המלא או שכמה שיותר עדיף? כי לחם מלא איכותי זה לא זול
|