[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי castiel

האירובי שלי היה דבר כזה!
1 אין ריצות
2 לא אוכל כמעט כלום חוץ מצריכת כמות החלבונים הדרושה (צורך בים אולי 500 קלוריות)

וככה עשיתי! עכשיו אבל אני מבין שצריך לעשות ריצות וכו

עכשיו מובן למה ירדת כל כך קצת בכל כך הרבה זמן, מוזר שאתה חי בכלל עם 500 קלוריות ביום, אתה צריך ללכת לייעוץ תזונתי עם תפריט מסודר לפי גיל, משקל, גובה, אורח חיים, פעילות וכו'..... חבל גם שאתה סובל ולא רואה תוצאות, וגם חבל על הבריאות והגדילה שלך........