התשובה לשאלה ששאלת, נמצאת בנוחות שלך. תשאל את עצמך 'מה יהיה הכי נוח לצרוך לאחר אימון'.
כמו שהיועץ אמר ורציתי להוסיף..
דעתי האישית כמו לרבים זה הבחירה באבקת חלבון כיעילה לאחר אימון, זאת מכמה וכמה סיבות.
האחת היא שזה נגיש וההכנה מהירה, כלומר אתה ממלא כפות הגשה לתוך השייקר, שם את זה בתיק האימון ולאחר האימון אתה ממלא מים/חלב ואתה ממלא מקום של ארוחה שאתה בעצם לא נגיש אליה אחרי אימון.
אבל.... החשוב מכל זה ההשקעה בתזונה, כפי שנאמר לך, האבקה זה לא הדבר היחיד שייתן לך את השינוי.
בסה"כ הבחירה היא שלך.
|