סקוואט צילמת מזווית גרועה אז אי אפשר לראות. צלם כמו שצילמת את הפרס.
פרס נראה טוב.
קלין לא טוב בכלל, אתה קופץ אחורה ולא מעלה מספיק מהר את המרפקים. תרכז את כל הכוח בקפיצה למעלה.
בדדליפט הזווית בגב קצת אנכית מדי ואתה תולש את המוט מהרצפה עם הידיים. תחשוב על ללחוץ את הרצפה עם הרגליים ולא לתלוש את המוט מהרצפה.
|