ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
אם אתה רוצה להיות רחב עם רגליים חזקות עם פלג גוף עליון סביר תעשה ss.
מה שבטוח עם הfbw לא תגדל כמו בab ובss...
|
אוקיי תודה, הנה היום התחלתי עם תוכנית ss, יש לי שאלה קטנה בנוגע לתוכנית הזאת, שמתי לב שיש רק 5 חזרות כל סט, למה יש כל כך קצת? זה נראה כאילו זה לא הולך להשפיע עלי כי זה ממש קצת..