hypertrophy, אם אתה משחק בהרצליה, אז כן.
אני לא יודע כ"כ מה רלוונטי. גובה 1.78, משקל 77 ק"ג כרגע. מכיוון שמטרת העל שלי היא כוח ועוצמה עם שמירה על אתלטיות וסיבולת, אני מקווה לעלות במשקל לאט לאט במהלך השנה הקרובה. בגלל העונה הקרבה התהליך כנראה יהיה איטי יותר, כי אי אפשר להתרכז בתוכנית פאוורליפטינג במהלך העונה בצורה מלאה, זה לא נראה לי יעיל במיוחד.
|