23-09-11, 06:02
|
#5
|
|
מנהל מקצועי
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moliere
לא עושים אירובי אחרי אימון כוח
תשתדל להפריד ביניהם כמה שיותר
אירובי עדיף לעשות ביום שאתה לא מתאמן עם משקולות או אם אתה מתאמן בערב אז אירובי בבוקר.
בהצלחה.
|
וואלה...למה לא? |
|
|