ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רוצה להתחיל להתאמן ss ויש לי כמה שאלות...

Cuba · 21-09-11, 19:15

כי ss זה תוכנית למתחיל בן אדם שעושה 110 בנץ' לא יתקדם בה הרבה בבנץ'.. 140 דדליפט אפשר להתקדם אבל תתקע מאוד מהר וכנל סקואט שהוא מעל 130

אתה יכול לנסות את התוכנית לראות מה הולך .. ואחרי זה לנסות את הלינארית של ביל סטאר 5X5

21-09-11, 19:15	#11
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כי ss זה תוכנית למתחיל בן אדם שעושה 110 בנץ' לא יתקדם בה הרבה בבנץ'.. 140 דדליפט אפשר להתקדם אבל תתקע מאוד מהר וכנל סקואט שהוא מעל 130 אתה יכול לנסות את התוכנית לראות מה הולך .. ואחרי זה לנסות את הלינארית של ביל סטאר 5X5