אני יודע חיטוב מהו
העניין הוא שבשביל לשרוף שומן לא מספיק רק אירובי, צריך אימוני כוח, לחזק את השרירים, בסופו של דבר הם ישרפו גם שומן. המטרה שלי היא חיטוב ממש ממש טוב והעלאה של מסת שריר, אבל בקטנה.
לבינתיים אני מרגיש ששניהם לא כ"כ קורים, או שזה קורה מאוד מאוד מאוד לאט, או שפשוט יש לי חרא של גנטיקה. לא יודע.
|