ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
תשמעו, אשכרה עברתי על כמות נכבדת כרגע של לוגים.
שמתי לב, כמעט בכל לוג שראיתי שההתקדמות בבנץ' ב3 חודשים נגיד היא אולי 2.5-5 בתכנית אם בכלל..
יש פה מישהו שכשהתחיל את התכנית עשה 3x5x100 לדוגמא ולאחר 3-4 חודשים הלביש עוד 10 קילו על המוט - 3x5x110 ?
|
אני התחלתי עם 90 קילו בנץ וסיימתי עם 120 תוך חודשיים וקצת