ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - צריך עזרה עם התוכנית אימונים שלי

Itzhak · 13-09-11, 15:55

זאת תוכנית לא ממש טובה, אין בה סקוואט דדליפט בנץ' וכו'
10 דקות חימום על הליכון זה לא טוב י מיליון מאמרים על זה
15 דקות כפיפות בטן במסה זה בכלל לא נחוץ
ועוד הרבה דברים
אני מציע לך לקרוא על ss

13-09-11, 15:55	#1
Itzhak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של Itzhak הודעות: 58 גיל:: 15 עוסק ב:: לימודים חדר כושר: בריזה חולון	זאת תוכנית לא ממש טובה, אין בה סקוואט דדליפט בנץ' וכו' 10 דקות חימום על הליכון זה לא טוב י מיליון מאמרים על זה 15 דקות כפיפות בטן במסה זה בכלל לא נחוץ ועוד הרבה דברים אני מציע לך לקרוא על ss