ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|עצימות לעומת כמות

IGOR · 13-09-11, 15:13

חיובי. האימון שלך אמור ליהיות לינארי-עליה במשקל בכל אימון. אתה מכיר את התוכנית ss? אתה לא חייב לעשות אותה אבל יש שם הסבר מפורט למה עדיף לעשות פחות חזרות מאשר הרבה חזרות ולא 15

13-09-11, 15:13	#6
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	חיובי. האימון שלך אמור ליהיות לינארי-עליה במשקל בכל אימון. אתה מכיר את התוכנית ss? אתה לא חייב לעשות אותה אבל יש שם הסבר מפורט למה עדיף לעשות פחות חזרות מאשר הרבה חזרות ולא 15