זה שומן עיקש,אם אתה יכול תתחיל Ultimate Diet
יש ימים דלי פחמימה ואימונים מיוחדים וסייקל שם בערך 7-8 שבועות אם אתה מסיים אותו אתה תיהיה
חטוב ושרירי יותר.
בדיאטה הזאת אתה מוסיף שריר ואם אתה ממש מתאמן מתקדם אז פשוט תשמור על השריר ולא תאבד שום דבר.
אבל כי אתה בחיטוב ולא עבדת מסה אני יכול להגיד לך שגם תתחזק אחושרמוטה
|