אשכול: מתחיל לקחת קריאטין כמה שאלות קטנות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-11, 17:28   #8
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
Hmb וקריאטין הינם תוספים שיכולים לעזור מאוד למתאמן המתמיד.
שילוב של שניהם המומלץ ביותר.
-השיטה המומלצת והפשוטה ביותר לנטילת קריאטין הוא 5 גרם ליום.
את ההיתרונות שלהם על המתאמן לא ניתן למדוד אצל כל אחד באותה מידה.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט