אשכול: משך זמן האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-08-11, 16:02   #8
hglak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 40
ברירת מחדל
זה מה שרציתי להבין לגביי הורמונים הקטבוליים שאומרים שאחרי שעה מתחילים להשתחרר הורמונים קטבוליים ולכן צריך שהאימון יסתיים אחרי שעה, האם זה נכון , האם זה קריטי אם האימון ימשך שעה וחצי, והאם זה רק למתאמנים מתחילים או גם לוותיקים ???????
תודה
hglak מנותק   הגב עם ציטוט