תאכל טוב, אל תגיע למצבים של רעב, אבל מצד שני אל תאכל כמו חזיר עד שאתה מרגיש שאתה עוד שניה הולך להקיא, כמו שאנשים מסוימים מעודדים לעשות במסה. מנסיון, אתה לא תהיה מי יודע מה מרוצה מהתוצאות, אלא אם כן אתה אוהב להיות שמן. אל תשכח גם לדפוק אימונים חזקים עד כמה שאתה יכול ולא להתאמן כמו זקנה עם דלקת פרקים.
|