ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
לא יודע ,כמובן תלוי בכמויות..
אבל הפרוקטוז עובר תהליך עיכול ברובו הכמעט מוחלט בכבד,כמעט ולא מערב אינסולין,בגלל זה כמות הפרוקטוז שעתידה להגיע למחזור הדם היא אפסית...בחיטוב ,שמאגרי הגליקוגן בכבד מרוקנים הוא יכול למלא תגליקוגן הזה,אבל במסה המצב הוא שונה ולכן תיהיה הפיכה גדולה שלו לשומן בכבד...ברור שאם תוכל 20 גרם פרוקטוז זה לא כזה נורא ,אבל אם כמויות גבוהות ועל בסיס יומי, אז זה כן יכול להיות משמעותי..
בגלל זה אני אומר שלתחון אוריאו למשל כמו חלק פה,זה לא כזה חכם..
|
האוראו זה נטו בשביל קלוריות ולא ערכים תזונתיים
קראתי איפה שהוא שההמלצה עד 50~ גרם פרוקטוז ליום