ציטוט:
פורסם במקור על ידי tsabary
כן אבל התרומה של זה לגוף זה סתם בעלייה מלוכלכת לא?
עדיף לקבל את הפחמימה מתירס שיבולת שועל או כל פחמימה מורכבת אחרת (תקן אותי אם אני טועה)
|
אם אתה אוכל אורז זה עליה מלוכלכת?
פחממה מתפרק לסוכר בסופו של דבר
בעקרון פחממה מורכבת לוקח לה יותר זמן להתפרק בגוף ואז רמות הסוכר בגוף קבועות לאורך זמן אבל זה זניח אם אתה בן אדם בריא שמתאמן