ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
אחי אם אתה בקושי אוכל 1000 קלוריות מה אתה מצפה שהפרוגיינר יעשה קסמים?
4 כפות מהפרוגיינר זה 550 קלוריות נגיד תיקח 2 מנות ביום,1100 קלוריות מהגיינר.
מה עם אוכל,בשר,חלב,פסטה,לחם,טחינה,פירות וירקות,שמן זית,דגים,שיבולת שועל...
|
אני אוכל אבל אני לא מבין כמה קלוריות וחלבונים יש בכל דבר!!
אני אוכל 4 חביתות ביום ואין לי מושג את הערך התזונתי בביצה!!
אני לא יודע כמה זה 100 גרם!!
המחשבון קלוריות הזה דפוק!!