ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|בנית תוכנית אימון

FinalFantasy · 30-07-11, 23:59

תודה רבה על שאתם עונים, אוקי הבנתי אחרי שהצרתי חיפוש על כל אחד מהתרגילים...

כמה תרגילים לעשות?ויש לי משקולות של 7kg מתברגות ועוד 2.5, אני אתחיל מאלה, כל כמה זמן לעלות משקלים?כי השריר שלי לא גודל בחיטוב

30-07-11, 23:59	#11
FinalFantasy חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של FinalFantasy הודעות: 10	תודה רבה על שאתם עונים, אוקי הבנתי אחרי שהצרתי חיפוש על כל אחד מהתרגילים... כמה תרגילים לעשות?ויש לי משקולות של 7kg מתברגות ועוד 2.5, אני אתחיל מאלה, כל כמה זמן לעלות משקלים?כי השריר שלי לא גודל בחיטוב