מה המטרה הכללית שלי באימונים?
להיות בנוי טוב וחטוב. לא מחפש להיות בודיבילדר פשוט לבנות את הגוף בצורה יפה.
והסיבה שאני רוצה להכניס אירובי היא כי למרות שאני בתקופה של מאסה אני לא רוצה סתם להעלות משקל ועודף שומן.
ממה שאני הבנתי אין בעיה לעשות עד חצי שעה אירובי. אני אשמח שתתקנו אותי אם אני טועה
|