ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
ואם תעשה את התרגילים של הss רק במשקלים נמוכים היינו 5x3 אתה רוצה לומר שאפשר להתחטב?
נתתי דוגמא מהss אבל זה ככה לגבי כל תוכנית כוח!
ואני לא אמרתי שאפשר להתחטב מss להיפך הוכחתי שאי אפשר!
|
שוב אני אומר, אם תעשה מתחת ל15 חזרות לא רק שלא תתחטב אתה גם תשמין ואין קשר למאזן קלורי