15-07-11, 01:56
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
אתה בסך הכל חטוב. אתה תגיע למצב שאתה תתקע ושום 15 חזרות לא יעבדו אצלך. בהצלחה.
|
במכון כושר שאני מתאמן יש איזה אחד שמתאמן על ניפוח שרירים והוא עושה 25 חזרות!!!!
הבן אדם הר אדם ענק מיימדים והוא אמר לי שהוא כל יום מתאמן על שריר אחר בגוף והוא עושה מלא תרגילים לדוגמא על יד אחורית הוא עושה עם משקולת w לחיצה צרפתית אחרי זה דאמבלים אחרי זה פולי אחרי זה מקבילים עם משקל שהוא קושר לצוואר אחרי זה עוד תרגיל שאני לא זוכר את שמו...
בקיצור אם הייתם רואים אותו לא הייתם מאמינים שככה אפשר להתפתח מהרבה חזרות אבל זאת עובדה... |
|
|