ציטוט:
פורסם במקור על ידי roy.
בוא נגיד ככה, המשפט "אתה צריך לבלבל את השריר" הוא מיתוס ולחיצה כבדה היא מה שתגדיל לך את החזה
|
לא מדבר על לבלבל את השריר אלא על צורות עבודה שונות על כל יתרונותיהם.
ולחיצות דאמבלים זה לא מיתוס בכלל תקרא את המאמרים בישראלבודי וקיימים עוד מאמרים מקצועיים רבים בנושא
תביא לי מאמר שמסביר שזה מיתוס לא ראיתי כזה עדיין.