אשכול: תכנית ab מתקדמת חדשה שבניתי [כדורגלן]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-11, 00:41   #16
Omrykuu
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 13
ברירת מחדל
כשאתה אומר לעבוד חזק על רגליים למה אתה בידיוק מתכוון נפח או עצימות הרבה חזרות או הרבה משקל הרבה תרגילים ?

אגב לירוי חבר טוב שלי אני מכיר אותו שהוא היה ממש קטן עוד הייתה במסיבת פרידה שלו?
Omrykuu מנותק   הגב עם ציטוט