ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
קובה. מדובר על מתאמן ממוצע שבא לחדר כושר. לא מעניין אותו לנתר יותר גבוה או לרוץ יותר מהר. מעניין אותו מראה. בשביל זה הוא לא צריך סקוואט וחפירות על טכניקה.
|
אז אתה בא להגיד שמתאמן ממוצע שרק נכנס לחדר"כ יגדל יותר (ברגליים) אם יבצע לג פרס ולא סקוואט?