גבר הוא אומר בברור שהוא עושה שניי שרירים באימון זאת אומרת abc
ככה שעם הוא עושה אימון ידיים מה השאר לו לאימון הבא?
חזה גב שניי שרירים גדולים שלא עושים יחד סכנה לכתפיים
חזה כתפיים בכלל לא טוב כשעובדים חזה גם הכתפיים עובדים ושוב סכנה לכתפיים
חזה רגליים זאת האפשרות היחידה
אבל אז הוא נשאר עם גב כתפיים לאימון האחרון
וזה בכלל אומס על הכתפיים
גם ככה כולם בסופו של דבר נפצעים בכתף במיוחד מתחילים שלא מבינים במבנה הכתף
אז כן בסוף של דבר זה יזיק עם לא בפציעה מוקדמת
אז יאט את ההתפתחות יגרום לחוסר מנוחה מספקת של אחד או יותר מהשרירים עקב שילוב לא נכון
בקיצור טוב זה לא יעשה בשום מצב
תראה גבר יש כביש סלול ואיכותי המוביל לתוצאות טובות
למה לנסוע בדרך לא מוכרת ומסוכנת
אני מכבד את זה שאתה חושב אחרת ולא כמו כולם אתה מגדים ראש וזה יפה
אבל יש מקומות ששינוי אפשרי ויש מקום שינוי לא מועיל ואפילו מזיק
אגב נחמד להתווכח איתך
תמיד אפשר ללמוד משהו ואני עם ראש פתוח לשמוע דעות של אחרים
|