ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
שמע אני לא בא לצאת עלייך. אני ממנסיון שלי אישית כל ה abcdefghij.. לא עזרו בכלום. נסיתי כל אימון אפשרי כולל דרופ סט וסופר סט. אין בתוכניות האלה שום היגיון.
|
x2
שנה ומשהו בפיצולים, משקלים של קוקסינלים ושינויים מינורים פיזית.
תוכנית כח עוד מעט חודשיים, משקלים שלא חשבתי אף פעם לשים על המוט בכלל, ואלה עוד משקלים של ילדה קטנה עדין ביחס לאחרים.