ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
שתלחץ 120 ל3x5 תראה איך תעשה 200 שכיבת שמיכה בלי בעיה
שתעשה מתח עם משקל של 50 קילו עליך 3x5 גם תראה איך שתוריד ממך את המשקל תתן 40 מתח בלי בעיה
קיצר תעשה תוכנית כוח (אם אתה מתחיל אז ss) וכל השאר יבוא איתו
|
שאני אגיע ל120 ל3 חמישיות אני אבדוק את ההשערה שלך, אני דווקא לא חושב שזה קשור.