ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אפשרי לעבוד גם על כוח, סיבולת, כוח מתפרץ ביחד?

nadavmoore · 25-06-11, 14:47

שתלחץ 120 ל3x5 תראה איך תעשה 200 שכיבת שמיכה בלי בעיה
שתעשה מתח עם משקל של 50 קילו עליך 3x5 גם תראה איך שתוריד ממך את המשקל תתן 40 מתח בלי בעיה

קיצר תעשה תוכנית כוח (אם אתה מתחיל אז ss) וכל השאר יבוא איתו

25-06-11, 14:47	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	שתלחץ 120 ל3x5 תראה איך תעשה 200 שכיבת שמיכה בלי בעיה שתעשה מתח עם משקל של 50 קילו עליך 3x5 גם תראה איך שתוריד ממך את המשקל תתן 40 מתח בלי בעיה קיצר תעשה תוכנית כוח (אם אתה מתחיל אז ss) וכל השאר יבוא איתו