צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-11, 20:50   #4
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי joeti צפה בהודעה
קראתי את שתי אלה וזה לא עונה לי על השאלות אח שלנו ...
אם קראת אותם לעומק, היית יודע האם אתה זקוק לחיטוב כרגע או האם למאסה... העובדה שאתה עדיין שואל על האם חיטוב או מאסה מראה שלא עקבת אחרי המדריכים האלה לעומק.

אם אתה רזה עשה מאסה
אם אתה שמן ממש עשה חיטוב ואז תעלה מאסה
אם אתה שמנמן ולא איכפת לך להשמין מעט יותר, תעלה מאסה ותשתדל לבצע אותה נקייה בכדי למזער נזק (אם לא עשית חיטוב זה תהליך מבאס ביותר)
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט