אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-06-11, 20:18   #11
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arad1021 צפה בהודעה
סקוואט סט ראשון 120 קילו חזרה וחצי. נחש תיקנתי את הבעיות טכניקה שאמרת לי אתה רואה פה אולי עוד איזה משהו?
תעבירו ישר לשניה 35 בערך
http://www.youtube.com/watch?v=f9dznceewde


סט שני 100 קילו. חוץ מהעומק איך הטכניקה פה?
תעבירו לשניה 55
http://www.youtube.com/watch?v=nabp06tq3w8


זה הפרס סט ראשון 47.5 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=memqwfv0nrq
למה לתת בפוש על החזרה הראשונה ? במה זה עוזר לך ?
אם כבר תיתן באחרונות פוש..
ביני מנותק   הגב עם ציטוט