אשכול
:
מה מומלץ מבחינה אירובית?
צפיה בהודעה בודדת
11-06-11, 12:51
#
4
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
מה שיגרום לך לבצע את הפעילות עם הדופק הגבוה יותר לאורך זמן וללא נזק
אם יש לך עומסים על הרגליים ואתה בחיטוב ריצות אינטנסיביות זה לא רעיון טוב ותלוי בעבר שלך בריצות
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo