09-06-11, 16:59
|
#4
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lion
תעלה בחזרות ל7-8 עם ה-17.5 קילו....אני מאמין שאם תסיים 3 סטים של 8 חזרות מלא ונקי...אתה יכול לגשת ל20 קילו ל-5 חזרות בכייף...
בהצלחה !
|
למה? למה שלא ימשיך 3x5? |
|
|