ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
בחיים לא רשמתי שאני נגד ab
אני נגד abc כי התכנון שלה גרוע ואין מספיק זמן להתאושש וגם יאיר היפרקקי מסכים איתי בעניין הזה
אבל ab שאתה בונה אותה כמו שצריך (שהבסיס זה סקואט דדליפט בנץ' פרס ומתח ) היא יכולה ליהיות טובה מאוד
כל עוד אתה מתקדם במשקלי העבודה (ולא פעם בחודשים) אתה תתחזק ותגדל
כל עוד בן אדם עובד כבד זה טוב
|
אולי תביא מאמר על המושג "כמה שתרים כבד יותר ככה תיהיה גדול יותר". בוא תסביר לי משו. שמתי ממש מזמן תמונת חזה של חבר שלי ודווקא אמרו שיש לו חזה ענק וכל הבולשיט הזה. עכשיו,שאלתי אותו כמה הוא דוחק ואתה יודע מה התשובה שלו הייתה? הוא דוחק 60 קילו בקושי אבל מה שכן הוא יכול לעשות 100 שכיבות שמיכה בלי בעיה.