אשכול: The return of No Troll
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-06-11, 19:51   #512
Nitric Oxide Troll
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
Wednesday 01.06.11 ME Upper
Bench press +mini bands 120KG 1X1
JM press 80KG 10,10,9
Elbows Extension +mini bands 12KG 3X12
DB row 50KG 4X12-15
Pulldowns 3X12
Abs
  הגב עם ציטוט