ציטוט:
פורסם במקור על ידי popo
לאיש הבוקר.
אם ההערה בראשונה אני לא אסכים כי כניראה לא כל כך הבנתה איפה בדיוק יש כאב או אני טעיתי בתיאור אם ההערות השניה והשלישית מסכים חלקית ....רק לא הטכניקה ולכן אני אמרתי איפה הטעות שלי וביקשתי המלצה אל כדור תוספים שעוזרים לחיזוק גידים לתקופות של עומס כזה.
אם משהו שאני טוב בו זה ללחוץ.(אנילא אומר בזה שבשאר הדברים אני לא טוב)
|
זה שאתה לוחץ x משקל זה לא אומר שאתה עושה את זה טוב