ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ziong · 25-05-11, 21:48

אם הוא על עשרים אחוז אין לו מה למהר לעשות אינטרוולים קודם כל שיתחיל מדיאטת דלת שומן יותר וכשהוא יגיע לאחוז שומן יותר נמוך (11-12) אז שיחשוב לעשות אינטרוולים בינתיים אירובי של 40 דק' אחרי אימוני כוח יספיק .

25-05-11, 21:48	#5
ziong חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של ziong הודעות: 187	אם הוא על עשרים אחוז אין לו מה למהר לעשות אינטרוולים קודם כל שיתחיל מדיאטת דלת שומן יותר וכשהוא יגיע לאחוז שומן יותר נמוך (11-12) אז שיחשוב לעשות אינטרוולים בינתיים אירובי של 40 דק' אחרי אימוני כוח יספיק .