ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
טקסס שבוע 4 אימון 3
סקואט 1x3 162.5 pr
היה קצת קשה , אני מוריד מאימון הבא ל4x5 קשה לי להתאושש לעצימות
בנץ' 1x3 90 pr
עלה סבבה יכולתי עוד חזרה אני מבסוט שסוף סוף החלפתי קידומת לבנץ'.
דדליפט 1x3 175 pr
היה קשה משכתי עם גב עגול 2 חזרות אחרונות .. נראה לי קשה לי בגלל הסקואט 5x5 אני יקצץ ל4x5
|
סחטיין על הPR בדדליפט! קובה
