צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-11, 23:14   #465
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

Friday DE 20.05.11 lower:
DE Box Squat 120KG 10X2
Wide stance GM 100KG 3X8
Pull-through 26KG 3 sets to failure 20-25
Sit-ups on lats machine 42.5KG 4X12-15
  הגב עם ציטוט