ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33
אני מתאמן בבוקר- ויש לי אנרגיות פי כמה וכמה מאשר אחרי הצהריים או בערב
אני מתעורר ב6 בבוקר
שותה קפה
אוכל 2 בננות+ 4 אמינו
כעבור שעה מתאמן- תוך כדי האימון שותה משקה אנרגיה
ואחרי האימון מרביץ ישר כמה חתיכות בשר עסיסיות על הבוקר
בהמשך היום כרגיל- טוחן וטוחן מכול הבא ליד..
|
וואלה אני מחזיק מאנשים כמוך שקמים מוקדם. הלוואי עלי. חוץ מזה, משקאות אנרגיה למניהם לא עובדים עלי.