אני מנחש שאתה נח המון זמן בין סט לסט
עושה לעצמך הנחות במשקלים
ומדבר הרבה במקום לעבוד
קל לך תעתה משקל ואל תנוח יותר מדיי תעבוד בקצב בלי דיבורים מיותרים סט שתיה כמה נשימות סבבה עוד סט שמור על רצף עבודה ומשקלים שאתה מרגיש שהם לא קלים לך ואז נירא אייך תרגיש בסוף אימון
בלי קשר אלייך גבר
מצחיק אותי אנשים שעושים סט נחים 5-10 דקות ומדברים מדברים המון הפה שלהם מתאמן יותר מכל הגוף חחח ובסוף הם עוד מתלוננים שאין שיפור במצב שלהם
בהצלחה
