צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-11, 19:44   #13
נדב32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 33
ברירת מחדל

חחח 35 חזרות
עבד עלייך חבוב
50 חזרות מינימום לשריר חלש
45 לשריר בינוני
40 לשריר חזק
ואם תישאר בחיים אחרי תוכנית כזאת-אתה אלוף
נדב32 מנותק   הגב עם ציטוט