ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbforlife
מישהו אמר לי להוריד נגיד מהחזה ל60 קילו לעשות 35 חזרות ולכ אימון לעלות 10 ק"ג ולהוריד חזרות סיקל במשך חודש עם כל השרירים החלשים אצלי כדי לשפר את הכח שלי מה אתם אומרים?
|
35 חזרות? עוד בישביל כוח? אני אומר שהבחור הסטלבת עלייך חבל על הזמן!